なんとか最初の関門である３日をうまく週末をからめて通過することができました。 これで理論上はニコチンが身体からきれいに抜けた状態ですが、いまだにだるさは残り、ある程度個人差があるのではと思ってしまいます。 朝から頭痛があり、会社に行くのがお…

今日は禁煙３日目、日曜日です。 今日が３日目ということで「強い離脱症状が来ています」 午前中はネットで禁煙情報を調べまくったところ、「３日目がニコチン離脱症状が一番きつい」という記事を多数見かけました。 そんなことも知らずに禁煙をはじめたのか…

今日は禁煙2日目、土曜日です。 昨日は生まれて初めて仕事をしながら煙草を吸いませんでした！ 仕事で２８年近く働いていて初めてです。それだけでも何か満足感があります。 今朝外はあいにくの雨、やはり朝起きたら吸いたいとなります。 じょじょに「身体か…

禁煙スタート 生まれて初めての禁煙がスタートしました。 「朝起きた時点から一服したい感情が湧き出てきました」 奥さんの目もあり我慢しましたが、家を出る際にアイコスとヒートスティックをカバンに入れて吸いたくなったら会社で吸おうと思いました。 た…

チャンピックスについて 前回チャンピックスという経口薬について触れました。 簡単に説明すると摂取することでニコチンの代替になり、脳のニコチン受容体に働いてタバコを服用した状態にしてドーパミンという脳内麻薬を出させます。 これによりニコチン依存…

巷のブログを見てアイコス禁煙があまり目につかなかったのでどんな模様なのかアイコス禁煙のことを記事にしていこうと思います。ちなみに記事の書き始めは禁煙4日目からです。さてさて、はたして禁煙は成功するのでしょうか。 タバコ遍歴 簡単に自己紹介する…